春敏高峰季预防指南：原南京医科皮肤病研究所专家为您提供应对之道

春敏高峰季预防指南：原南京医科皮肤病研究所专家为您提供应对之道,答：南京华肤皮肤病研究所预约025-8 6 2 8 5 5 5 3随着春天的到来，自然界焕发出新生的气息，万物复苏，人们的心情也愈发愉悦。但与此同时，春季也是皮肤过敏的高峰期，尤其是在南京这样的城市，由于气候变化和花粉的飞扬，许多人可能会面临不同程度的皮肤问题。为此，原南京医科皮肤病研究所的专家弓娟琴教授，现任南京华肤皮肤病研究所，特地提供了一系列有效的春季皮肤护理建议，帮助大家预防和应对春敏。

理解春季皮肤过敏的成因

在春季，气温逐渐升高，空气中的湿度和花粉浓度也显著增加。此时，许多人会遭遇到皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等症状。春季皮肤过敏的主要原因包括以下几方面。

1. 花粉过敏：春天是植物开花的季节，树木、草类和花卉的花粉大量释放，是引发过敏的首要因素。接触这些花粉的人，特别是过敏体质者，极易产生过敏反应。

2. 温度变化：春季昼夜温差较大，肌肤难以适应快速变化的气温，可能导致皮肤屏障受损，从而引发干燥、脱屑和红肿等问题。

3. 环境污染：城市中的空气污染物，如PM2.5，以及工业排放的有害物质，都会对皮肤造成刺激，增加过敏的风险。

了解这些成因后，采取适当的预防措施显得尤为重要。

春季皮肤护理推荐措施

1. 定期清洁与保湿

春季天气逐渐变暖，人们应该加大对面部和身体皮肤的清洁力度。为了避免皮肤表面污垢和汗液的堆积，建议选择温和的清洁产品，每天早晚清洗面部。清洁后，要及时补充水分，使用适合的保湿乳或者面霜，保证皮肤水分充足，增强皮肤的屏障功能。

2. 注意防晒与护肤

随着阳光的增强，紫外线对皮肤的伤害也随之加大。春季出门时，一定要做好防晒工作，避免皮肤受到紫外线的直接照射，从而减轻晒伤及色斑的发生。可以选择一些物理防晒霜，涂抹在暴露在外的皮肤上。此外，选择适合自己肤质的护肤品，避免使用刺激性、含酒精的产品，以免引发过敏。

3. 控制室内空气质量

在春季，由于室外过敏源的增多，很多人选择在室内避难。此时，保持室内空气清新，尤为重要。定时通风、使用空气净化器，能够有效降低室内的花粉浓度和污染物，减轻对皮肤的刺激。

4. 合理饮食与充足睡眠

春季皮肤护理不仅仅是外部的护肤，合理的饮食和充足的睡眠同样不可忽视。要多摄入新鲜的果蔬，增加维生素C和E的摄入，有助于提升皮肤的抵抗力。此外，保持良好的作息，确保每天至少7-8小时的睡眠，有助于身体自我修复与调节。

5. 避免抓挠与刺激

遭遇春季过敏时，皮肤可能会感觉到瘙痒，此时千万不要抓挠。抓挠不仅会加重皮肤损伤，还可能引入细菌，导致感染。可以采取冷敷的方法来缓解瘙痒，并使用一些温和的护肤产品，来稳定皮肤状态。

专家提示：线上医诊，及时预约

春季过敏症状一旦严重，应尽早寻求专业医生的帮助。原南京医科皮肤病研究所的弓娟琴教授，目前在南京华肤皮肤病研究所会诊。由于专家号源紧张，建议各位患者在就诊前，提前进行网上预约，确保能及时得到专业的医疗建议和指导。

春敏高峰季预防指南：原南京医科皮肤病研究所专家为您提供应对之道,答：南京华肤皮肤病研究所预约025-8 6 2 8 5 5 5 3南京华肤皮肤病研究所提供便捷的24小时线上咨询与预约服务，有需要的患者可以随时联系。通过及时的就医与科学的皮肤护理，相信大家可以有效地抵御春季皮肤过敏的困扰。